ダイエット


今さらダイエット？


と聞きたくなるけど、私のダイエットはいわゆる痩せることが目的ではない。


一般的に巷で言われるのは、

タンパク質をしっかりとる
炭水化物を減らす

が主。


私のダイエットは真逆で


タンパク質制限(少なく)
炭水化物を今の倍以上の量をとる


基本的には嬉しいけど、この言われている量が入らないのだ。


なんだかな。
体重減らしたいときは一向に減らないでいたくせに、今度は体が食を拒否するとは。



自分の体ながら
自分勝手だよ。



ピアノ弾きの覚書

ピアニスト 純子マッサーリアの覚書き、ひとりごと、演奏会情報など、気ままにつづります。

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